北京練拳心得 by 混元星團
我簡短來談談這次去北京的心得吧！說實在我不太習慣寫文章，若是寫得七零八落的，也只好請各位包涵包涵了。這次可以跟董老師去北京，實在是很難得、很高興，也收穫良多，本來去的意願不是很高，總覺得自己程度不好，去那裡只是看看，不會有多大的感受。雖然可以看到馮師爺，但是只為了沽名釣譽而去，實在不妥！但話說回來，學拳那麼久，有這麼一個機會可以跟董老師及師兄弟姊妹們一起去看師爺，也是做徒弟徒孫的應該要做的，不是嗎？
以前董老師常跟我們說，學拳要做慶幸心想、要做難遭遇想，以前怎麼聽也覺得，不就是學拳嗎？有什麼好要那樣想的，前一陣子老師在集訓中心教我們養生氣功，告訴我們做什麼事，一定要存乎一敬（陳鑫拳譜上也這樣說），否則不會有成就，去了一趟北京，我懂了。我看到了傳統學拳的師徒關係，老師對師爺的恭敬，為了練拳老師哪裡都不去玩，那種恭敬認真的態度，實在是我們應該學習的。不像在台灣有很多人，只是想動動身體，學學太極拳，讓自己看起來挺不一樣的，因此恭敬心生不起來。其實有了恭敬心，才會自己真下功夫努力，練好身體，而有所成就。
以前學拳，沒法體會什麼是鬆，總覺得自己很放鬆，但到北京被打了一頓，才知道別人真的比你鬆，那種勁不是硬打來的，而是鬆進去的。硬來的勁我馬步一站、氣一鬆沈，能打動我的人不多（我是指跟我教過手的人啦），但是那種鬆進來的勁，我是一點兒也招架不住，問問他們是怎麼練的，師伯師兄說就是練內功，而內功是怎麼練的呢？就是要站樁、靜坐、練放鬆功跟混元氣功。
回台的前一晚，我突然頓悟，心裡很感動！其實在北京感受到的那些勁，都是董老師曾經教過我們的，也覺得老師是真把功夫教給我們了，只是一方面我不是真懂（程度不到），一方面也是老師太平易近人，有著一般人的喜怒哀樂，所謂久處無英雄，因此也不覺得有什麼特別。人總是不懂得珍惜，真被人打了一頓後，才會知道老師功夫的好，打我的師兄說他被老師怎麼打怎麼走，我是被師兄怎麼打怎麼走，就像師伯說的，他現在連朋、履、擠、按都不會，因為朋履擠按真做的好，對什麼人都管用，不會只對我們好用，對師父、師兄弟們不管用的，當然師伯很謙虛，不過也有其真實的感受。
在北京，我也很幸運可以跟馮師爺推手，師爺說練太極要能練出電能、氣能、磁能，我跟師爺一搭手，確實感受到他所謂的電能，那種感覺就好像觸電一樣，怎麼說呢？我雙手一搭，師爺右手很快的畫了一個太極圈，我的左手一接觸就空掉了，心裡還在想那個太極圈，身體就已失去重心跌倒了，就好像觸電一樣，一接觸就跌倒了，不知道你們看不看得懂？我也只能這樣說我的親身體驗，那樣輕柔的勁真是好，絕對沒有一絲毫的頂抗，也能夠體會什麼叫做被打得很舒服了，因為是自己跌倒的，而不是被人狠狠地揍了一拳。
好像寫太多了，該做個結尾了。這趟北京行，也看到了想見的秀芳老師，秀芳老師教拳認真，對於細節的部份都看得很清楚，心裡也非常感謝。師伯說他1979年就肝硬化，尋遍各大名醫都無法治療，但後來跟馮師爺練了放鬆功與混元氣功後，現在檢查都看不出肝異常，可見放鬆功與混元氣功的好處了，師爺也說太極拳是內家拳，練內家拳必須練內功，因此我要在這方面好好下工夫，也要跟隨董老師好好練拳，準備迎接練太極的另一個十年了。
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